Йога для дітей у Вінниці: Весела подорож до себе!
Відкрийте для своєї дитини дивовижний світ йоги, де кожне заняття — це захоплива гра! Ми перетворюємо асани на пригоди, допомагаючи малюкам розвивати гнучкість, координацію та знаходити внутрішній спокій у дружній та безпечній атмосфері.
Обрати ігрову сесіюДля кого підійде ігрова йога?
Для кожної дитини, яка любить рухатись та мріяти!
Наша програма створена для дітей віком від 4 до 10 років. Ми не прагнемо до ідеальних поз, а заохочуємо до самовираження через рух. Йога у форматі гри чудово підходить:
- Активним діткам, щоб спрямувати їхню енергію у творче русло.
- Спокійним та сором'язливим, щоб допомогти їм відчути впевненість у своєму тілі.
- Усім, хто хоче весело провести час, покращити поставу та навчитися концентрувати увагу.
Наші ігрові сесії та абонементи
Пробна Пригода
Перше знайомство зі світом йоги. Чудова можливість спробувати!
- 1 групове заняття
- Тривалість 45 хвилин
- Маленька група
- Весь інвентар надається
Місяць Досліджень
Регулярні заняття для стабільного розвитку та нових відкриттів.
- 8 групових занять на місяць
- Заняття двічі на тиждень
- Поглиблене вивчення асан-ігор
- Спілкування з однолітками
Сімейна Казка
Спільне заняття для дитини та одного з батьків. Зміцнюйте зв'язок!
- 1 спільне заняття
- Тривалість 60 хвилин
- Незабутні емоції та фото
- Для будь-якого рівня підготовки
Що дає регулярна практика?
Більше, ніж просто гімнастика
Регулярні ігрові сесії з йоги сприяють гармонійному розвитку дитини. Ось кілька позитивних аспектів, які відзначають батьки:
- Покращення координації та балансу: асани-ігри, такі як "поза дерева" чи "поза літачка", допомагають краще відчувати своє тіло у просторі.
- Розвиток гнучкості та сили: м'які розтяжки та утримання поз сприяють зміцненню м'язового корсета.
- Підвищення концентрації уваги: вправи на дихання та фокусування на завданнях покращують здатність зосереджуватися.
- Емоційна рівновага: йога вчить дітей розпізнавати свої емоції та знаходити способи заспокоєння.
Як проходять наші заняття: світ гри та фантазії
Кожне наше заняття — це не просто набір вправ, а ціла історія, в яку ми занурюємо дітей. Ми не кажемо: "Станьте у позу собаки мордою вниз". Замість цього ми пропонуємо: "А давайте перетворимося на цуценят, які весело потягуються після сну!". Ми подорожуємо уявними джунглями, де зустрічаємо мудрих змій (поза кобри), сильних левів (поза лева) та високі дерева.
Заняття включає динамічні ігри, де ми бігаємо, стрибаємо та імітуємо тварин, а також спокійні моменти, коли ми вчимося правильно дихати, уявляючи, як надуваємо велику повітряну кульку. Завершується кожна сесія короткою релаксацією під спокійну музику — "чарівним сном", де діти можуть відпочити та відновити сили. Такий підхід робить йогу цікавою та зрозумілою для дитячого сприйняття, перетворюючи її на улюблену розвагу.
Філософія дитячої йоги: не змагання, а дослідження
Основний принцип, яким ми керуємося, — це відсутність будь-яких змагань. У дитячій йозі немає "правильних" чи "неправильних" поз. Є лише спроба, дослідження можливостей власного тіла. Ми ніколи не порівнюємо дітей між собою. Кожна дитина унікальна, з власним рівнем гнучкості та енергії, і ми поважаємо це.
Наша мета — створити атмосферу повної довіри та прийняття, де дитина не боїться помилитися або зробити щось не так. Ми хвалимо за зусилля, а не за результат. Такий підхід допомагає сформувати здорову самооцінку, вчить приймати себе та інших, а також розвиває емпатію. Йога для дітей — це шлях до пізнання себе, а не гонитва за спортивними досягненнями. Це простір, де можна бути собою, рухатись, дихати та радіти кожному моменту.
Слово від досвідчених батьків
"Мій син завжди був дуже активним, йому важко було всидіти на місці. Я вирішила спробувати йогу від Yoxetades без особливих очікувань. І це було диво! На заняттях він з радістю перетворюється на різних тварин, а після них стає помітно спокійнішим та більш зібраним. Дуже вдячна за такий ігровий підхід та чудову атмосферу!"Олена Савченко, мама 6-річного Максима, м. Вінниця
Підготовка до першого заняття: що взяти з собою
Ми намагаємося зробити ваш візит максимально комфортним, тому більшість необхідного інвентарю, включаючи килимки, у нас є. Однак, є кілька речей, які варто підготувати, щоб перше заняття пройшло якнайкраще.
По-перше, одягніть дитину у зручний одяг, який не сковує рухів: легінси, шорти, футболка — ідеальний варіант. Займатися краще босоніж, це допомагає краще відчувати баланс, але можна взяти з собою шкарпетки, якщо дитині так комфортніше. По-друге, візьміть пляшечку з чистою водою. Хоча наші заняття не надто інтенсивні, підтримання водного балансу є важливим. І найголовніше — візьміть з собою гарний настрій та готовність до пригод! Розкажіть дитині, що на неї чекає весела гра, і це допоможе їй швидше адаптуватися.
Поширені запитання
Зовсім ні! Наша програма адаптована спеціально для дошкільнят. Це не класична йога, а радше рухлива гра з елементами йоги. Вона допомагає дітям краще пізнати своє тіло та його можливості у найбільш природний для них спосіб — через гру.
Так, ідеально підійде! Ми не вимагаємо від дітей сидіти нерухомо. Наші заняття побудовані на чергуванні активних рухів та коротких моментів заспокоєння. Це допомагає дітям навчитися керувати своєю енергією, а не пригнічувати її.
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на дітей з будь-яким рівнем фізичної активності. Головна мета — це участь, радість від руху та позитивні емоції, а не досягнення спортивних результатів.
Це абсолютно нормально. Ми ніколи не змушуємо. Дитина може просто посидіти та поспостерігати, і це теж частина процесу. Зазвичай, бачачи, як веселяться інші діти, вона з часом приєднується до гри за власним бажанням.
Залишились запитання?
Ми з радістю відповімо на них! Заповніть форму нижче, і наш адміністратор зв'яжеться з вами.